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Ventana anabólica

Ventana anabólica

por Marc Evangelisti Vadell | Entrenamiento, Mitos gimnasio

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Mitos de la sentadilla profunda

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por Marc Evangelisti Vadell | Entrenamiento, Mitos gimnasio

¿Sentadilla paralela de 90 grados o sentadilla profunda? La sentadilla es un ejercicio básico para el entrenamiento del tren inferior y el core, con ella podemos activar casi toda la musculatura del tren inferior. Pero… ¿Sentadilla normal (paralela o 90º) o...

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