Ayuno Intermitente

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INTRODUCCIÓN: QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE El Ayuno Intermitente es un estilo de alimentación que ha cogido mucha fama en los últimos años. Pero la verdad es que se lleva realizando desde hace miles de años. El ayuno intermitente no es nada más que un protocolo (no es...
Huevo y colesterol

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INTRODUCCIÓN AL MITO DEL HUEVO Y EL COLESTEROL Hoy vamos a hablar sobre la famosa polémica del consumo de los huevos y su relación con el colesterol. Existe una gran polémica acerca del consumo de huevos semanales, pero lo triste es que muchas de las creencias...
Dietas detox: ¿Salud o estafa?

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Los productos detox son una tendencia que llegaron hace muchos años con la aparición de internet. Este tipo de preparados combina unos determinados alimentos acompañados de un fuerte halo saludable, pero… ¿Qué hay de cierto en todo esto? *Gráfica extraída de...
Triglicéridos altos

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ARTÍCULO EN PROCESO DE ELABORACIÓN! VUELVE A INTENTARLO LA SEMANA QUE VIENE!   ¡SÍGUEME EN MIS RS! Instagram Facebook Correo...
Pautas dietéticas para osteoporosis/huesos fracturados

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Introducción La dieta juega un papel clave en la construcción de la densidad ósea y la fuerza, y por eso es un factor importante en la velocidad de la curación y la sanación del hueso. Puedes ayudar al cuerpo a sanar los huesos rotos con el consumo de cantidades...
Alimentos procesados. ¿Por qué evitarlos?

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Introducción De lo que vamos a hablar hoy es de la comida altamente procesada, ya que la mayoría de nuestra comida ha sido procesada de una forma u otra. El término procesar significa someter a un alimento a un proceso de transformación o elaboración. ¿Cómo...