Pesos libres vs Máquinas

Pesos libres vs Máquinas

Introducción Una de las grandes dudas de la población a la hora de planificar su rutina en el gimnasio es si realizar los ejercicios en máquinas o en pesos libres y el porqué. Últimamente los gimnasios modernos suelen optar más por las máquinas, sin embargo, existen...